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压力自评量表(1)
感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题,答题前请注意:一个星星代表1分(表示没有或很少)两个星星代表2分(表示小部分时间)三个星星代表3分(表示相当多时间)四个星星代表4分(表示绝大部分或全部时间),最高分为四个星星。
我觉得比平常容易紧张和着急
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我无缘无故的感到害怕
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我容易心理烦乱或觉得恐慌
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我觉得我可能将要发疯
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我觉得一切都很好,也不会发生什么不幸
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我手脚发抖打颤
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我因为头痛、颈痛和悲痛而烦恼
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我感觉容易衰弱和疲乏
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我很心平气和,并且容易安静坐着
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我觉得心跳很快
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我因为一阵阵头晕而苦恼
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我有晕倒发作,或觉得要晕倒似的
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我吸气和呼气都觉得很容易
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我的手脚木木和刺痛
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我因为胃痛和消化不良而苦恼
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我常常要小便
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我的手脚常常是干燥温暖的
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我脸红发热
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我容易入睡并且一夜睡得很好
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我做噩梦
选项1 ★ ★ ★ ★ ★

压力自评量表(1)

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我觉得比平常容易紧张和着急
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我无缘无故的感到害怕
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我容易心理烦乱或觉得恐慌
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我觉得我可能将要发疯
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我觉得一切都很好,也不会发生什么不幸
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我手脚发抖打颤
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我因为头痛、颈痛和悲痛而烦恼
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我感觉容易衰弱和疲乏
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我很心平气和,并且容易安静坐着
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我觉得心跳很快
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我因为一阵阵头晕而苦恼
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我有晕倒发作,或觉得要晕倒似的
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我吸气和呼气都觉得很容易
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我的手脚木木和刺痛
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我因为胃痛和消化不良而苦恼
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我常常要小便
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我的手脚常常是干燥温暖的
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我脸红发热
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我容易入睡并且一夜睡得很好
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我做噩梦
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