本页仅为文字内容，不可回答。
正念防复发课程（第三期）课后调查表
感谢您能抽出几分钟时间来填写以下内容，以下信息只会提供给课程老师，请您放心填写！
怎么称呼您？请和课前调查表填写保持一致。
性别
年龄
感恩自己坚持完成了一个月的学习和练习，请大家再次对自己最近的状态进行自测。焦虑抑郁状态测试：请根据自己最近二周的情况来选择，真实反应自己的情况和感受就好。（一共16道题，请耐心填写。）
做事时提不起劲或没有兴趣
感到心情低落，沮丧或绝望
入睡困难，睡不安稳或睡眠过多
感觉疲倦或没有活力
食欲不振或吃太多
觉得自己很糟或觉得自己很失败，或让自己或家人失望
对事物专注有困难，例如阅读报纸或看电视时
动作或说话速度缓慢到别人已经察觉。或正好相反-烦躁或坐立不安、动来动去的情况更胜于平常
有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头
感觉紧张，焦虑或急切
不能够停止或控制担忧
对各种各样的事情担忧过多
很难放松下来
由于不安而无法静坐
变得容易烦恼或急躁
感到似乎将有可怕的事情发生而害怕
请您告诉我对本次课程的感想和建议：（如果没有，写“无”即可）
