本页仅为文字内容，不可回答。
A型行为类型评定量表（教练员培训版本）
第一部分：A型人格测查
请回答下列问题。凡是符合您的情况的就在“是”字上打个“√”；凡是不符合您的情况的就在“否”字上打个“√”。每个问题必须回答，答案无所谓对与不对、好与不好。请尽快回答，不要在每道题目上太多思索。回答时不要考虑“应该怎样”，只回答您平时“是怎样的”。
请选择日期
请选择时间
省/市/自治区
区/县/市
学校名称（全称）
运动项目
姓名（保密原则，网名优先）
性别
年龄
最高学历
1．我常常力图说服别人同意我的观点
2．即使没有什么要紧事，我走路也很快
3．我经常感到应该做的事情很多，有压力
4．即使是已经决定了的事，别人也很容易使我改变主意
5．我常常因为一些事大发脾气或和人争吵
6．遇到买东西排长队时，我宁愿不买
7．有些工作我根本安排不过来，只是临时挤时间去做
8．我上班或赴约会时，从来不迟到
9．当我正在做事时，谁要是打扰我，不管有意无意，我都非常恼火
10．我总看不惯那些慢条斯理、不紧不慢的人
11．有时我简直忙得透不过气来，因为该做的事情大多了
12．即使跟别人合作，我也总想单独完成一些更重要的部分
13．有时我真想骂人
14．我做事喜欢慢慢来，而且总是思前想后
15．排队买东西，要是有人加塞，我就忍不住指责他或出来干涉
16．我觉得自己是一个无忧无虑、逍遥自在的人
17．有时连我自己都觉得，我所操心的事远远超过我应该操心的范围
18．无论做什么事，即使比别人差，我也无所谓
19．我总不能像有些人那样，做事不紧不慢
20．我从来没有想过要按照自己的想法办事
21．每天的事情都使我的神经高度紧张
22．在公园里赏花、观鱼等，我总是先看完，等着同来的人
23．听到别人发表不正确见解，我总想立即就去纠正他
24．在我所认识的人里，个个我都喜欢
25．无论做什么事，我都比别人快一些
26．对别人的缺点和毛病，我常常不能宽容
27．当别人对我无礼时，我会立即以牙还牙
28．我觉得我有能力把一切事情办好
29．聊天时，我总是急于说出自己的想法，甚至打断别人的话
30．人们认为我是一个相当安静、沉着的人
31．我觉得世界上值得我信任的人实在不多
32．对未来我有许多想法，并总想一下子都能实现
33．有时我也会说人家的闲话
34．尽管时间很宽裕，我吃饭也快
35．听人讲话或报告时我常替讲话人着急，我想还不如我来讲哩
36．即使有人冤枉了我，我也能够忍受
37．我有时会把今天该做的事拖到明天去做
38．人们认为我是一个干脆、利落、高效率的人
39．有人对我或我的工作吹毛求疵时，很容易挫伤我的积极性
40．我常常感到时间晚了，可一看表还早呢
41．我觉得我是一个非常敏感的人
42．我做事总是匆匆忙忙的，力图用最少的时间办尽量多的事情
43．如果犯有错误，我每次都愿意承认
44．坐公共汽车时，我总觉得司机开车太慢
45．无论做什么事，即使看到别人做不好我也不想拿来替他做
46．我常常为工作没做完，一天又过去了而感到忧虑
47．很多事情如果由我来负责，情况要比现在好得多
48．有时我会想到一些坏得说不出口的事
49．即使受工作能力和水平很差的人领导，我也无所谓
50．必须等待什么的时候，我总是心急如焚，像“热锅上的蚂蚁”
51．当事情不顺利时我就想放弃，因为我觉得自己能力不够
52．假如我可以不买票白看电影，而且不会被发觉，我可能会这样做
53．别人托我办的事，只要答应了，我从不拖延
54．人们认为我做事很有耐性，干什么都不会着急
55．约会或乘车、船，我从不迟到，如果对方耽误了，我就恼火
56．我每次看电视的同时也得看电影，不然心里就不舒服
57．许多事本来可以大家分担，可我喜欢一个人去干
58．我觉得别人对我的话理解太慢，甚至理解不了我的意思似的
59．人家说我是个厉害的暴性子的人
60．我常常比较容易看到别人的缺点而不容易看到别人的优点
分割线
第二部分：躯体症状测查您的身体近期是否存在如下症状？请根据您的实际情况选择相关症状中程度最严重的分值。
（1）头晕、头胀、头重、头痛、眩晕、晕厥或脑鸣
（2）睡眠问题（入睡困难、多梦、噩梦、易惊醒、早醒、失眠或睡眠过多）
（3）易疲劳乏力、精力减退
（4）兴趣减退、情绪不佳、怕烦
（5）心血管症状（心慌、胸闷、胸痛、气短）
（6）易着急紧张、或担忧害怕、甚至惊恐、濒死感
（7）习惯操心、多思多虑、且易产生消极想法
（8）不易集中精神，注意力下降或记忆力减退
（9）胃肠症状（胃胀、痛、暖气、食欲差、便秘、便多、口苦、口干、恶心、消瘦）
（10）肌肉酸痛（颈部、肩部、腰部、背部、腿部等）
（11）易悲伤或哭泣
（12）手脚关节或身体某部位（麻木、僵硬、抽搐、颤抖、怕冷）
（13）视物模糊、眼睛干涩、短期内视力下降
（14）易激动烦躁、对声音过敏、易受惊吓
（15）强迫感（强迫思维、强迫行为）或失控感
（16）皮肤过敏、斑疹、瘙痒、或潮红、潮热、多汗
（17）常关注健康问题，担心自己或家人生病
（18）呼吸困难、易憋闷、喜大叹气、咳嗽或胁肋痛
（19）咽部不适、喉咙有阻塞感、耳塞或耳鸣
（20）易尿频、尿急、尿痛或会阴部不适
第三部分：应对方式测查以下列出的是当你在生活中经受到挫折打击，或遇到困难时可能采取的态度和做法。请你仔细阅读每一项，然后在右边选择答案，“不采取”为0，“偶尔采取”为1，“有时采取”为2，“经常采取”为3，请在最适合你本人情况的数字上打勾。
（1）通过工作、学习或一些其它活动解脱
（2）与人交谈，倾诉内心烦恼
（3）尽量看到事物好的一面
（4）改变自己的想法，重新发现生活中什么重要
（5）不把问题看得太严重
（6）坚持自己的立场，为自己想得到的斗争
（7）找出几种不同的解决问题的方法
（8）向亲戚朋友或同学寻求建议
（9）改变原来的一些做法或自己的一些问题
（10）借鉴他人处理类似困难情景的方法
（11）寻求业余爱好，积极参加文体活动
（12）尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒
（13）试图休息或休假，暂时把问题（烦恼）抛开
（14）通过吸烟、喝酒、服药和吃东西来解除烦恼
（15）认为时间会改变现状，唯一要做的便是等待
（16）试图忘记整个事情
（17）依靠别人解决问题
（18）接受现实，因为没有其它办法
（19）幻想可能会发生某种奇迹改变现状
（20）自己安慰自己
