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有关年轻人对拖延症的调查问卷

您在疫情期间是否有按时提交作业？
总是
经常
有时
没有
您在疫情期间是否有较严重拖延行为？
有，较严重
较轻微
无
您的性别：
男
女
您有尝试过改掉拖延症吗？
有，并且有一定成果
有，但是太难了，一直改不掉
没有，顺其自然就行了
没有，但是想努力改掉
您拖延的原因？
总想着时间还有，不急
懒
要做的事情太难或没有吸引力
过于注重完美
手机电脑或其他环境因素使我无法集中精神，自控力不够
家人或身边的人有拖延现象影响到了自己
拖延的结果并不总是很差，因此拖延行为得到了自我鼓励
其他
您认为以下哪些做法会对拖延症有帮助？
管理好自己的时间
设定好合理的（自己有能力达成的）目标
整理工作环境或找一个安静的地方 隔离手机电脑等影响源
与伙伴一同工作或请他们监督
利用小睡或补充能量来集中注意力
其他
您在什么方面拖延得比较多？
作业
看课外书
网络社交
日常生活（如起床、清理房间等）
社团或学校工作
一般不拖延
其他
您对拖延症的认识？
是天性
是一种心理疾病
是时间管理、计划或自制力方面的问题
是慢慢养成的习惯
不清楚
您认为自己是否有拖延症的倾向？
有
没有
不清楚
当您拖延做一件事情之后，您会常常觉得后悔吗？
不会，对自己没什么影响，之后还是一样
偶尔会后悔
会后悔，但之后仍会拖延
会后悔，并积极改正
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