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大学生压力来源排解及对学校建议问卷
欢迎参加本次答题
Q1:刚到一个新的环境,你的适应情况怎么样?
A很快适应周围,和周围人打成一片
B需要较长一段时间去适应
C总是很难适应,怀念以前的朋友和环境
Q2:你遇到的压力通常来自于哪些方面( )(多选)
A学业压力
B就业问题
C父母期望
E家庭关系
F经济方面
G师生关系
H异性关系
I社交和人际关系
J学生社团工作
K周围人看法
L自身缺点
Q3:面对这些压力,大部分情况下你的主观感受
A应对自如,不会感到不适
B.只是在很多很大的压力同时加在身上的时候才会感到不适。
C会不适,但心理调节后,不适感就会消失
D通常感到不舒服,有时引起失眠
Q4:存在心理压力时,对你的做事效率是否有影响?
A有很大影响
B会有影响,但自己能够处理好
C会有影响,自己处理不好
D没有影响
Q5:压力往往分为不同的等级,你通常多久遇到一次个人难以解决的压力
A一周以内
B一个月
C三个月到六个月
D半年以上
Q6:面对个人难以解决的压力或者挫折,你是否想过轻生?
A是
B否
Q7:你一般会采取何种方式解决轻度压力或者是缓解较大的压力
A向好友或家人倾诉
B通过娱乐等暂时转移自己的注意力
C发泄(哭、运动等)
D 顺其自然,任其发展
E 浑浑噩噩,消极处之
F其他
Q8:遇到自己一个人无法排解的压力,你会首先向谁求助
A家人
B恋人
C舍友
D辅导员或老师
E 大学里的好友
F 大学前的好友
G不找人,自己闷着,通过一些方式发泄
H其他
Q9:你认为对你最有效的释放压力的方式是什么
A向好友或家人倾诉
B通过娱乐等暂时转移自己的注意力
C发泄(哭、运动、打游戏等)
D 吃东西
E顺其自然,任其发展
F其他
Q10:身边的朋友或者是亲人身上的压力是否会对你产生影响
A会,而且影响较大
B会,但是影响较小
C基本不会
Q11:你认为当我们意识到身边的朋友压力较大或者心理有问题时,我们应做些什么?
A设法与其沟通,了解其苦楚,努力帮他/她解决问题或减轻压力
B报告给辅导员,让辅导员做思想工作,排解他/她的压力
C和其他好友一起努力,共同想办法
D带他/她去心理咨询中心或者去看心理医生
Q12:对大学生因心理有问题而跳楼、跳湖等轻生的事件,除了感到惋惜之外,你感觉以下哪些解决方式比较好?( )(可多选)
A开展心理讲座,讲解常见的心理问题及解决办法
B辅导员时常关注同学,定期与同学交流
C 班级开展“说说心里话”之类的活动,每个人都说说自己最近遇到的不顺遂的事,大家一起解决
Q13:13.对于复旦投毒案投毒者,最近有177名复旦学生联名为其求情,你持什么看法?
A漠视生命,极不应该,难以原谅
B虽然有错,但一时脑热,很可惜
C他在学校表现很好,只是在这件事上错了,但法不可违
Q14:你是否看一些心理教育之类的课程或者阅读相关的书籍,主动提高自己心理素养
A 是
B.否
Q15:你认为学校的心理咨询室有助于缓解学生压力吗?
A 没有,一般学生不会寻求心理咨询室的帮助
B 有点作用
C很有帮助,为学生提供了抒发情感的场所,得到了专业有效的心理指导
Q16:对大学生咨询心理医生的现象,你怎么看待?
A很好,敢于正视并解决自己的心理问题
B鄙视,因为其心理有问题
C事不关已,无所谓
Q17:如果你遇到心理问题,是否会立即寻求心理咨询?
A是
B否
Q18:如果学校开一场关于心理问题的讲座,你最希望该讲座的主题是
A如何提高大学生抗挫能力
B如何调节情绪
C自卑、自信与自负
D适应新环境
Q19:对于学校在大学生心理健康方面做的工作,你如何评价
A 很满意
B,满意
C一般
D不满意
E很不满意
Q20:你认为学校应在哪方面加强对学生心理问题的辅导和帮助?
A开展心理讲座
B设立心理辅助网站,让同学不至于感到隐私泄露
C定期发放解决心理问题的书籍
D开展趣味性的活动
Q21:你认为健康的含义包含哪些方面
A 生理健康
B 心理健康
C 社会适应方面良好
D其他
Q22:你对心理健康的含义了解吗
A 非常清楚
B 比较清楚
C 了解一点
D 一点也不了解
Q23:你认为一个心理健康的人最典型的特征是什么
A 处事乐观,热情诚恳
B 心平气和,与世无争
C 有良好的人际关系
D 吃的好,睡的香
Q24:你觉得下面哪项是决定心理健康的主要因素
A先天的性格
B 后天的教育
C 生活学习环境的影响
D 其他因素
Q25:你认为现在自己的心理状况如何
A很健康
B比较健康
C亚健康
D不健康
E 没注意
Q26:在你现在的生活中,经常出现下列哪种情绪
A郁闷
B.茫然
C.焦虑
D.敌对情绪
E.愉快
F.充满希望
G.其他
Q27:当你意识到自己有心理方面的问题时,你会怎样做?
A.自己沉默不语
B.和家人倾诉
C.找朋友聊天
D.找老师谈话
E其他
Q28:你对现在的大学生活满意吗?
A 满意
B 基本满意
C 不满意,经常埋怨
D 不满意,但也无法改变
Q29:你觉得周围的生活环境对你的心理健康有多大影响?
A有很大影响
B有一点影响
C毫无影响
Q30:你认为造成大学生生活困扰或者心理问题的主要原因是什么?( )[可多选]
A人生发展与职业选择上有困难
B.思想上有困难
C.课程学习有困难
D.自我管理能力不强
E.经济困难
F.不适应大学生活
G与异性交往方面有困难
H.家庭变故或困扰
I.人际关系与沟通
J其他
Q31:你对于宿舍内部舍友之间关系怎么样?
A存在拉帮结派的现象
B舍友之间关系冷漠,基本不说话
C己被孤立,受到排挤
D舍友之间关系和睦
Q32:你与同班同学相处的如何
A存在拉帮结派的现象
B 同学之间关系冷漠,基本不说话
C自己被孤立,受到排挤
D同学之间关系和睦
Q33:你认为你的人际交往如何
A 很好
B 比较好
C 一般
D 比较弱,有压力
Q34:若你在人际交往方面存在压力,你认为是因为
A与他人沟通存在障碍,缺乏技巧
B自己过于内向
C忙于自己的事
D其它
Q35:你认为在社会关系中你最感到有压力的方面是?
A.爱情关系
B.家庭压力
C.朋友舍友关系
D.各方面都没有压力
Q36:当和朋友发生矛盾时,你会如何处理?
A假装什么都没发生
B主动和朋友沟通
C等待对方道歉
D找其他人诉苦
Q37:你是否总注意周围的人
A 是
B 否
Q38:你是否因独处而感到不安
A 是
B 否
Q39:你是否觉得别人轻视你
A、是
B 否
Q40:你如何看待别人对你的评价
A、十分在意
B、有点在意
C 不在意
D 完全不在意,做好自己
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