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健康宣教改善医学院校大学生睡眠质量的问卷调查
指导语:下面一些问题是关于您最近一个月的睡眠状况,这仅仅与您的睡眠习惯有关。请选择或填写最符合您近一个月白天和晚上实际情况的选项,并尽可能地做精确回答。
Q1:在最近一个月中,您每晚通常要多长时间才能入睡(从上床到入睡)?
    ____________
Q2:在最近一个月中,您晚上上床睡觉通常是几点?
    ____________
Q3:在最近一个月中,您每天早上通常几点钟起床?
    ____________
Q4:在最近一个月中,您每晚实际睡眠的时间为几小时?
    ____________
Q5:在最近一个月中,您是否要服药物(包括医院和药店购买的药物)才能入睡
1过去一个月没有
2每周平均不足一个晚上。
3每周平均有一或两个晚上。
4每周有平均三个或更多晚上
Q6:您觉得寝室环境如何?
1很好
2好
3一般
4差
5很差
Q7:在寝室里,您觉得以下哪些因素会影响您的睡眠?
1灯光,晚上有灯会睡不着
2噪音,寝室室友发出,寝室外吹风机的噪音,其他同学的交谈声
3寝室颜色,床帘颜色
4其他
Q8:您平常是否经常参加体育锻炼?
1每天
2经常
3偶尔
4没有
Q9:.您参加的体育运动是什么?
1篮球
2跑步
3羽毛球
4网球
5足球
6排球
7乒乓球
8太极
9健美操
10其他
Q10:请问您晚上睡觉做恶梦吗?
1过去一个月没有
2每周平均不足一个晚上
3每周平均有一或两个晚上
4每周有平均三个或更多晚上
Q11:您认为您目前的作息制度是否适合您
1是
2否
Q12:如果不是,您有对自己的建议或想法吗
    ____________
Q13:您睡前经常会做一些以下的事情吗?(多选)
1玩电子游戏哦
2看小说
3抽烟
4喝酒
5看视频
6其他
Q14:您最近面临着一些来自以下方面的压力吗?(多选)
1考试压力
2学习压力
3就业压力
4人际关系压力
5家庭负面事件压力
6其他
Q15:请问您的专业是
    ____________
Q16:请问您的性别是
    ____________
Q17:请问您的年级
    ____________
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