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体育运动对大学生心理健康影响
亲爱的同学们您们好首先感谢你们的热心参与,此次问卷调查的目的在于研究您的体育锻炼习惯。这是一份用于学术研究的问卷,不要求你们填写姓名,回答也无对错之分,希望你们能按实际情况进行回答。再次对你们的热心参与与支持表示由衷的感谢祝身体健康万事如意
Q1:性别
Q2:年级
大一
大二
大三
大四
Q3:年龄
    ____________
Q4:专业
体育专业
非体育专业
Q5:你现在是否参加体育活动
Q6:你现在参加体育锻炼的项目
篮球
足球
网球
乒乓球
游泳
羽毛球
跑步
其它
Q7:你现在每周参加体育锻炼的次数
每周1~2次
3次
4~5次
5次及以上
Q8:你每次参加锻炼的时间一般为多长时间
30分钟以内
30~60分钟
1小时~2小时
2小时以上
Q9:你每次运动的负荷强度
没有感觉
微微出汗
中等出汗
大汗淋漓
Q10:你参加锻炼的形式
室内
户外
健身房
Q11:你锻炼时的交流方式
不交流
眼神交流
肢体语言
口头语言
Q12:这项运动你持续了多长时间
三个月以下
三个月以上
Q13:如果你从来没有参加过课外的体育锻炼,是否有要出去运动的想法
经常
从来没有
Q14:你是否有同伴跟你一起参加体育锻炼
Q15:描述心理健康症状自评量表 :下面列出了有些人可能会有的问题,请你仔细地阅读每一条,然后根据最近一星期以内下述情况影响你的实际感受,在每个问题后标明该题对你影响的程度 (只能选择一种最接近的)。感谢您的合作。
没有 很轻 中等 偏重 严重
.头痛
神经过敏,心中不踏实
头脑中有不必要的想法或字句
头昏或昏倒
对异性的兴趣减退
对旁人责备求全
感到别人能控制自己的思想
责怪别人制造麻烦
忘记性大
.担心自己的衣饰整齐及仪态的端正
.容易烦恼和激动
.胸痛
害怕空旷的场所或街道
感到自己的精力下降,活动减慢
.想要结束自己的生命
听到旁人听不到的声音
发抖
感到大多数人都不可信任
胃口不好
容易哭泣
同异性相处时感到害羞、不自在
Q16:这是一份社会适应能力量表,请从下列描述中选择与你最符合的一项。
无法肯定 不是
我最怕转学或转班级,每到-个新环境.我总要经过很长一段时间才能适应。
每到一个新的地方,我很容易同别人接近。
在陌生人面前,我常无话可说,以至感到尴尬。
我最喜欢学习新知识或新学科,它给我一种新鲜感,能调动我的积极性。
每到一个新地方,我第一天总是睡不好,就是在家里,只要换一张床,有时也会失眠。
不管生活条件有多大变化,我也能很快习惯。
越是人多的地方,我越感到紧张.
在正式比赛或考试时,我的成绩多半不会比平时练习差。
我最怕在班上发言,全班同学都看着我,心都快跳出来了。
即使有的同学对我有看法,我仍能同他(她)交往。
老师在场的时候,我做事情总有些不自在。
和同学、家人相处,我很少固执己见,乐于采纳别人的看法。
同别人争论时,我常常感到语塞,事后才想起该怎样反驳对方,可惜已经太迟了。
我对生活条件要求不高,即使生活条件很艰苦,我也能过得很愉快。
有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟,可在课堂上背的时候,还是会出差错。
在决定胜负成败的关键时刻,我虽然很紧张,但总能很快地使自己镇定下来。
.我不喜欢的东西,不管怎么学也学不会。
在嘈杂混乱的环境里,我仍然能集中精力学习,并且效率较高。
我不喜欢陌生人来家里做客,每逢这种情况,我就有意回避。
我很喜欢参加社交活动,我感到这是交朋友的好机会。
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