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全国大学生睡眠调查表
感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题,现在我们就马上开始吧!
Q1:性别
Q2:年龄
18岁以下
18-20岁
21-23岁
23岁以上
Q3:年级
大一
大二
大三
大四
Q4:大学所在城市
北上广深
新一线城市
二线城市
三线城市
其他城市
Q5:大学专业学科
哲学
经济学
法学
教育学
文学
历史学
理学
工学
农学
医学
军事学
管理学
艺术学
Q6:近期一个月的睡眠质量
较差
一般
较好
Q7:近期一个月的平均睡眠时长
4小时以下
4-6小时
6-8小时
8小时以上
Q8:大概入睡时间
22点前
22-0点
0-1点
1点以后
Q9:睡眠中被吵醒容易程度
一点点声音就会醒
较容易被吵醒
一般容易被吵醒
不太容易被吵醒
Q10:近期失眠状况
没有失眠
偶尔失眠
经常失眠
连续失眠
睡眠障碍
Q11:睡眠状态
睡不踏实,经常夜醒
自觉多梦
偶尔做梦
几乎无梦
Q12:出现失眠或质量不佳后的第二天的状态(可多选)
心情不佳
胃口不好
精神恍惚
偶尔发脾气,情绪很差
十分易怒
Q13:近期失眠的影响因素是什么
睡前玩手机电脑等电子设备的因素
学习工作生活的压力或工作量大的因素
参加各类活动或人际关系的因素
自身的生理因素
Q14:如要改善睡眠质量,你愿意尝试的应对措施是?
中药
西药(安眠药)
安眠香囊
运动
喝牛奶
Q15:曾经有采取一些方式改善自己的睡眠状况吗?有哪些?(可多选)
改变作息时间
放下手机强迫自己睡
听舒缓音乐
喝牛奶或者蜂蜜等
运动或瑜伽
安眠香囊或有安眠效果的物品
喝中药或者吃西药(安眠药)
其他
没有想过要改善
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