站桩功训练-A组自评量表

这是您第几次集中训练？（按照您自己的训练次数）

在训练结束后

您的身心愉悦程度是否提高？

请您简单描述这次训练过程身心所出现的变化（例如身体或某局部发热、发冷、酸麻、疼痛、厚重等特殊感觉及情绪烦躁、平静、喜悦等）

您的腹部是否有感觉？