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觉察能力量表MAAS（14）
我有时的某些情绪过了一会儿才被自己觉察到
我机械地做着某事，却没注意到自己究竟在做什么
我没有意识地会走到某处，之后才会去想为什么自己往那里走
姓名
年龄
别人刚介绍他们名字时，我几乎就忘了
我发现自己听别人讲话时总是一边听一边分心做着或想着其他的事
我会因为不小心、注意力不集中或走神而把东西弄碎或打翻
性别
我吃东西时却没发现自己正在吃什么
我发现自己很难关注于当下正在发生的事情
我常常快速的走向目的地，却不怎么留意沿途发生的事情
有时我太关注于目标，以至忽略了通向目标的过程
我常常忽略自己的紧张和不适感，除非它们真的让我注意到
填写日期：年/月/日
我发觉自己常常缅怀过去或憧憬未来
我发觉自己做事时常常不专心
