站桩功训练-B组自评量表

您的填写日期

您的呼吸是否更通畅舒适？

请您简单描述这次训练过程身心所出现的变化（例如身体或某局部发热、发冷、酸麻、疼痛、厚重等特殊感觉及情绪烦躁、平静、喜悦等）

请您简单描述今天影响身心变化的事件（例如心：与他人吵架，失眠，听到好消息等；身：进行跑步、健身、打球等运动等；如无，则写“无”）

您的培训时间